Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc Frosted Flakes
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, nướng nhẹ, president's choice
421
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb88 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 421 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 88 g 32%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 47 g —
- Natri 717 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 128%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 13,3 mg 74%
- Magiê 160 mg 38%
- Phốt pho 36,7 mg 3%
- Kali 66,7 mg 1%
- Kẽm 3,5 mg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4,7 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2,3 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9,3 g | 177 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ngũ cốc Frosted Flakes
100 g ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc Frosted Flakes có 421 kcal, gồm 4,7 g đạm, 88 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc Frosted Flakes có 211 kcal, gồm 2,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc Frosted Flakes có 632 kcal, gồm 7 g đạm, 133 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc Frosted Flakes có 842 kcal, gồm 9,3 g đạm, 177 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc Frosted Flakes có 1053 kcal, gồm 12 g đạm, 221 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5161 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
