Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Frosted Flakes
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, kellogg's
380
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb87 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 380 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 87 g 32%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 33 g —
- Natri 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,7 µg 24%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 2,4 mg 203%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 199%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folate (B9) 65,1 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 10,7 mg 60%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 28 mg 2%
- Kali 54 mg 1%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 4,6 g | 87 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 6,9 g | 131 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 9,2 g | 174 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 12 g | 218 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc bắp367 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Froot Loopsăn liền, kellogg's396 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Bánh ngũ cốc bắpngũ cốc ăn sáng, có đường382 kcal / 100 g
- Bánh ngũ cốc ngô377 kcal / 100 g
- Bỏng ngô phủ đườngkhông tăng cường381 kcal / 100 g
- Bông ngũ cốc trái câykhông tăng cường378 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Frosted Flakes
100 g Ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Frosted Flakes có 380 kcal, gồm 4,6 g đạm, 87 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Frosted Flakes có 190 kcal, gồm 2,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Frosted Flakes có 570 kcal, gồm 6,9 g đạm, 131 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Frosted Flakes có 760 kcal, gồm 9,2 g đạm, 174 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Frosted Flakes có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Frosted Flakes có 950 kcal, gồm 12 g đạm, 218 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1269 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
