Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
nấm rơm đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần rắn để ráo nước
32
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb2,1 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 32 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Natri 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 61 mg 5%
- Kali 78 mg 2%
- Kẽm 0,67 mg 6%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về nấm rơm đóng hộp
100 g nấm rơm đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g nấm rơm đóng hộp có 32 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g nấm rơm đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g nấm rơm đóng hộp có 16 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g nấm rơm đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g nấm rơm đóng hộp có 48 kcal, gồm 5,7 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g nấm rơm đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g nấm rơm đóng hộp có 64 kcal, gồm 7,7 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g nấm rơm đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g nấm rơm đóng hộp có 80 kcal, gồm 9,6 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4867 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
