Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

39
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb0,2 g
Chất béo1,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 39 kcal —
  • Chất đạm 5,7 g 11%
  • Carbohydrate 0,2 g 0%
  • Chất béo 1,2 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 0 g —
  • Natri 6 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,83 mg 64%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folate (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 3 mg 0%
  • Sắt 0,42 mg 2%
  • Phốt pho 145 mg 12%
  • Kali 500 mg 11%
  • Kẽm 0,75 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Iốt 0,45 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g395,7 g0,2 g1,2 g
50 g50 g202,9 g0,1 g0,6 g
150 g150 g598,6 g0,2 g1,8 g
200 g200 g7811 g0,3 g2,4 g
250 g250 g9814 g0,4 g3 g

Câu hỏi về Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat

100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có 39 kcal, gồm 5,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có 20 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có 59 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có bao nhiêu calo?

200 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có 78 kcal, gồm 11 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có bao nhiêu calo?

250 g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 3 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1190 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ