Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 0 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 750 mg 16%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Iốt 1,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Khoai tây nướngruột và vỏ, không muối93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có bao nhiêu calo?
100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có 99 kcal, gồm 3,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có bao nhiêu calo?
50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có 50 kcal, gồm 1,6 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có bao nhiêu calo?
150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có 149 kcal, gồm 4,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có bao nhiêu calo?
200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có 198 kcal, gồm 6,5 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có bao nhiêu calo?
250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt có 248 kcal, gồm 8,2 g đạm, 48 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1177 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
