Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Đường 3,6 g —
- Natri 474 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 38,1 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 43,6 mg 3%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 119 mg 28%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,52 mg 58%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 49 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 65 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 81 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer
100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có 290 kcal, gồm 12 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có 145 kcal, gồm 5,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có 435 kcal, gồm 17 g đạm, 49 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có 580 kcal, gồm 23 g đạm, 65 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, mixed seeds, alku jyväpala, fazer có 725 kcal, gồm 29 g đạm, 81 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33677 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
