Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô
Calo và thông tin dinh dưỡng
navajo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 103 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,6 g —
- Natri 49 mg 2%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 8,4 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8,6 g | 5,6 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 151,5 g | 156 | 13 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 3 khẩu phần | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô
100 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
100 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 103 kcal, gồm 8,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (303 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (303 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 312 kcal, gồm 26 g đạm, 17 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (606 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (606 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 624 kcal, gồm 52 g đạm, 34 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (151,5 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (151,5 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 156 kcal, gồm 13 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
3 khẩu phần (909 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (909 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 936 kcal, gồm 78 g đạm, 51 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (1212 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1212 g) Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 1248 kcal, gồm 105 g đạm, 68 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
50 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 52 kcal, gồm 4,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có bao nhiêu calo?
150 g Món hầm thịt cừu, bắp, bí ngô có 155 kcal, gồm 13 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168044 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
