Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món ăn kèm lasagna
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, nướng hoặc hâm bằng lò vi sóng
227
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb21 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 25%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 4,7 g —
- Natri 542 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Selen 5000 µg 9091%
- Iốt 2,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì lasagnaăn liền, sản xuất công nghiệp, đông lạnh134 kcal / 100 g
- Lasagna phô maiđông lạnh, đã chế biến130 kcal / 100 g
- Món lasagna bò chế biến sẵnkhẩu phần kiểm soát năng lượng103 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò rau củđông lạnh, nướng chín139 kcal / 100 g
- Lasagna thịtkèm sốt, món ăn chế biến sẵn đông lạnh124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món ăn kèm lasagna
100 g Món ăn kèm lasagna có bao nhiêu calo?
100 g Món ăn kèm lasagna có 227 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Món ăn kèm lasagna có bao nhiêu calo?
50 g Món ăn kèm lasagna có 114 kcal, gồm 5,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Món ăn kèm lasagna có bao nhiêu calo?
150 g Món ăn kèm lasagna có 341 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Món ăn kèm lasagna có bao nhiêu calo?
200 g Món ăn kèm lasagna có 454 kcal, gồm 20 g đạm, 41 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Món ăn kèm lasagna có bao nhiêu calo?
250 g Món ăn kèm lasagna có 568 kcal, gồm 26 g đạm, 52 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10015 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
