Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem mềm nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với các miếng bánh quy
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 21 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Choline 18,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 129 mg 10%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 khẩu phần | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ khẩu phần | 168,5 g | 285 | 6,7 g | 43 g | 9,5 g |
| 3 khẩu phần | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 khẩu phần | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kem mềm nhẹ
100 g Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Kem mềm nhẹ có 169 kcal, gồm 4 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
1 khẩu phần (337 g) Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (337 g) Kem mềm nhẹ có 570 kcal, gồm 13 g đạm, 86 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (674 g) Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (674 g) Kem mềm nhẹ có 1139 kcal, gồm 27 g đạm, 172 g carbohydrate và 38 g chất béo.
½ khẩu phần (168,5 g) Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (168,5 g) Kem mềm nhẹ có 285 kcal, gồm 6,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
3 khẩu phần (1011 g) Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1011 g) Kem mềm nhẹ có 1709 kcal, gồm 40 g đạm, 257 g carbohydrate và 57 g chất béo.
4 khẩu phần (1348 g) Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1348 g) Kem mềm nhẹ có 2278 kcal, gồm 54 g đạm, 343 g carbohydrate và 76 g chất béo.
50 g Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Kem mềm nhẹ có 85 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Kem mềm nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Kem mềm nhẹ có 254 kcal, gồm 6 g đạm, 38 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172085 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
