Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Kem mềm vani nhẹ

Calo và thông tin dinh dưỡng

với ốc quế

163
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb26 g
Chất béo4,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 163 kcal —
  • Chất đạm 4,2 g 8%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Chất béo 4,9 g 6%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
  • Chất xơ 0,1 g 0%
  • Đường 19 g —
  • Natri 81 mg 4%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Choline 19,6 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 129 mg 10%
  • Sắt 0,35 mg 2%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 111 mg 9%
  • Kali 193 mg 4%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Đồng 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3,7 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1634,2 g26 g4,9 g
1 khẩu phần120 g1965,1 g32 g5,8 g
2 khẩu phần240 g39110 g63 g12 g
½ khẩu phần60 g982,5 g16 g2,9 g
3 khẩu phần360 g58715 g95 g18 g
4 khẩu phần480 g78220 g126 g23 g
50 g50 g822,1 g13 g2,4 g
150 g150 g2456,4 g39 g7,3 g
200 g200 g3268,5 g53 g9,7 g
250 g250 g40811 g66 g12 g

Câu hỏi về Kem mềm vani nhẹ

100 g Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

100 g Kem mềm vani nhẹ có 163 kcal, gồm 4,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

1 khẩu phần (120 g) Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (120 g) Kem mềm vani nhẹ có 196 kcal, gồm 5,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

2 khẩu phần (240 g) Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (240 g) Kem mềm vani nhẹ có 391 kcal, gồm 10 g đạm, 63 g carbohydrate và 12 g chất béo.

½ khẩu phần (60 g) Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (60 g) Kem mềm vani nhẹ có 98 kcal, gồm 2,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

3 khẩu phần (360 g) Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (360 g) Kem mềm vani nhẹ có 587 kcal, gồm 15 g đạm, 95 g carbohydrate và 18 g chất béo.

4 khẩu phần (480 g) Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (480 g) Kem mềm vani nhẹ có 782 kcal, gồm 20 g đạm, 126 g carbohydrate và 23 g chất béo.

50 g Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

50 g Kem mềm vani nhẹ có 82 kcal, gồm 2,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Kem mềm vani nhẹ có bao nhiêu calo?

150 g Kem mềm vani nhẹ có 245 kcal, gồm 6,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 173274 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ