Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich kem vani nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ kem nhẹ, vani
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 18 g —
- Natri 146 mg 6%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 96 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 2,8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 26 mg 2%
- Kali 41 mg 1%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 40 g | 3 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4,3 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6,4 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 60 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,6 g | 79 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich kem vani nhẹ
100 g Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich kem vani nhẹ có 186 kcal, gồm 4,3 g đạm, 40 g carbohydrate và 3 g chất béo.
1 khẩu phần (70 g) Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (70 g) Sandwich kem vani nhẹ có 130 kcal, gồm 3 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (140 g) Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (140 g) Sandwich kem vani nhẹ có 260 kcal, gồm 6 g đạm, 56 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
½ khẩu phần (35 g) Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35 g) Sandwich kem vani nhẹ có 65 kcal, gồm 1,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (210 g) Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (210 g) Sandwich kem vani nhẹ có 391 kcal, gồm 9 g đạm, 83 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
4 khẩu phần (280 g) Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (280 g) Sandwich kem vani nhẹ có 521 kcal, gồm 12 g đạm, 111 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich kem vani nhẹ có 93 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Sandwich kem vani nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich kem vani nhẹ có 279 kcal, gồm 6,4 g đạm, 60 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172229 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
