Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì kẹp gà tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

thức ăn nhanh, bánh mì trắng

180
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb18 g
Chất béo6,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 180 kcal —
  • Chất đạm 9,8 g 20%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 6,8 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 1,8 g —
  • Natri 377 mg 16%
  • Cholesterol 19,2 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 35,9 µg 4%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,66 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folate (B9) 69,7 µg 17%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 37,8 mg 3%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 18,1 mg 4%
  • Phốt pho 43,2 mg 3%
  • Kali 179 mg 4%
  • Kẽm 0,56 mg 5%
  • Đồng 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1809,8 g18 g6,8 g
50 g50 g904,9 g9,1 g3,4 g
150 g150 g27015 g27 g10 g
200 g200 g36020 g36 g14 g
250 g250 g45025 g46 g17 g

Câu hỏi về Bánh mì kẹp gà tây

100 g Bánh mì kẹp gà tây có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì kẹp gà tây có 180 kcal, gồm 9,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.

50 g Bánh mì kẹp gà tây có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì kẹp gà tây có 90 kcal, gồm 4,9 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

150 g Bánh mì kẹp gà tây có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì kẹp gà tây có 270 kcal, gồm 15 g đạm, 27 g carbohydrate và 10 g chất béo.

200 g Bánh mì kẹp gà tây có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì kẹp gà tây có 360 kcal, gồm 20 g đạm, 36 g carbohydrate và 14 g chất béo.

250 g Bánh mì kẹp gà tây có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì kẹp gà tây có 450 kcal, gồm 25 g đạm, 46 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6756 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ