Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem tươi nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
trộn với vụn bánh quy
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb25 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 21 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Choline 18,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 129 mg 10%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 111 mg 9%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kem tươi nhẹ
100 g Kem tươi nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Kem tươi nhẹ có 169 kcal, gồm 4 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Kem tươi nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Kem tươi nhẹ có 85 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Kem tươi nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Kem tươi nhẹ có 254 kcal, gồm 6 g đạm, 38 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Kem tươi nhẹ có bao nhiêu calo?
200 g Kem tươi nhẹ có 338 kcal, gồm 7,9 g đạm, 51 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Kem tươi nhẹ có bao nhiêu calo?
250 g Kem tươi nhẹ có 423 kcal, gồm 9,9 g đạm, 64 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6341 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
