Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, xào không dầu (chảo)
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,1 g
Carb8,3 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 4,1 g 8%
- Carbohydrate 8,3 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 10 g | 21 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Măng tây trắng
- Măng tây đông lạnhnấu chín, luộc, để ráo, không có muối18 kcal / 100 g
- Măng tây xanh, đông lạnh
- Măng tây dạisống40 kcal / 100 g
- Rau binađông lạnh sâu, chiên không dầu, trên chảo30 kcal / 100 g
- Đậu cô veđông lạnh sâu, chiên không có chất béo (chảo)33 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh sâu, áp chảo không dầu66 kcal / 100 g
- Hành tâyđông lạnh sâu, áp chảo không dầu mỡ59 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu, áp chảo không dầu mỡ174 kcal / 100 g
- Bông cải xanhđông lạnh sâu, chiên không dầu, bằng chảo63 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây
100 g Măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây có 59 kcal, gồm 4,1 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây có 30 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây có 89 kcal, gồm 6,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Măng tây có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây có 118 kcal, gồm 8,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Măng tây có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây có 148 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G450282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
