Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh sâu, chiên không dầu, trên chảo
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb1,5 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 1,5 g 1%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,2 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,9 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,6 g | 3,7 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau binađông lạnh15 kcal / 100 g
- Rau bina nguyên láđông lạnh16 kcal / 100 g
- Rau bina New Zealandáp chảo không dầu23 kcal / 100 g
- Rau bina cắt nhỏđông lạnh, chưa chế biến20 kcal / 100 g
- Rau bina láom, với chất béo và muối70 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhđông lạnh, thái nhỏ hoặc dạng lá, đã nấu, luộc, để ráo, không muối34 kcal / 100 g
- Măng tâyđông lạnh sâu, xào không dầu (chảo)59 kcal / 100 g
- Hành tâyđông lạnh sâu, áp chảo không dầu mỡ59 kcal / 100 g
- Tỏiđông lạnh sâu, áp chảo không dầu mỡ174 kcal / 100 g
- Rau dền Trung Quốcáp chảo không dầu (trên chảo)30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina
100 g Rau bina có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina có 30 kcal, gồm 3,5 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Rau bina có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina có 15 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rau bina có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina có 45 kcal, gồm 5,2 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Rau bina có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina có 60 kcal, gồm 6,9 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g Rau bina có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina có 75 kcal, gồm 8,6 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G210282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
