Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau bina lá
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, với chất béo và muối
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb1,1 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 1,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 0,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 2,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 2,7 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Lá rau binađã để ráo, không dầu, có muối, đã nấu chín20 kcal / 100 g
- Salad lá rau binađã nấu chín, với xốt (cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu), có muối43 kcal / 100 g
- Rau bina hầmtrong sốt trắng cơ bản32 kcal / 100 g
- Rau binaom với dầu, hành tây và tỏi, không muối72 kcal / 100 g
- Cải cầu vồnghầm, có chất béo và muối62 kcal / 100 g
- Spinach leaf72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau bina lá
100 g Rau bina lá có bao nhiêu calo?
100 g Rau bina lá có 70 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Rau bina lá có bao nhiêu calo?
50 g Rau bina lá có 35 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Rau bina lá có bao nhiêu calo?
150 g Rau bina lá có 105 kcal, gồm 3,6 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Rau bina lá có bao nhiêu calo?
200 g Rau bina lá có 140 kcal, gồm 4,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Rau bina lá có bao nhiêu calo?
250 g Rau bina lá có 175 kcal, gồm 6 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X522012 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
