Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mận vàng

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt và vỏ, ăn sống

25
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb5,9 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 25 kcal —
  • Chất đạm 0,5 g 1%
  • Carbohydrate 5,9 g 2%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 5,9 g —
  • Natri 1 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 7 mg 1%
  • Sắt 0,2 mg 1%
  • Magiê 5 mg 1%
  • Phốt pho 23 mg 2%
  • Kali 190 mg 4%
  • Kẽm 0,1 mg 1%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g250,5 g5,9 g0,1 g
50 g50 g130,3 g3 g0,1 g
150 g150 g380,8 g8,9 g0,2 g
200 g200 g501 g12 g0,2 g
250 g250 g631,3 g15 g0,3 g

Câu hỏi về Mận vàng

100 g Mận vàng có bao nhiêu calo?

100 g Mận vàng có 25 kcal, gồm 0,5 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g Mận vàng có bao nhiêu calo?

50 g Mận vàng có 13 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Mận vàng có bao nhiêu calo?

150 g Mận vàng có 38 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Mận vàng có bao nhiêu calo?

200 g Mận vàng có 50 kcal, gồm 1 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g Mận vàng có bao nhiêu calo?

250 g Mận vàng có 63 kcal, gồm 1,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 14-224 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ