Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
quả xuân đào
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ quả, sống, cân có hạt
40
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb9 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 40 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 9 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 236 mg 5%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,9 g | 9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,3 g | 23 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả đào trơnthịt và vỏ, bỏ hạt, sống, trung bình50 kcal / 100 g
- Đàosống, thịt quả và vỏ33 kcal / 100 g
- Đào trơn vàngthịt và vỏ, bỏ hạt, sống50 kcal / 100 g
- Xuân đào vàngchưa gọt vỏ, sống38 kcal / 100 g
- Xuân đàoninh, làm ngọt bằng đường, không thêm chất béo81 kcal / 100 g
- Quả mơtươi sống, phần thịt và vỏ, tính cả hạt29 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Anh đàothịt và vỏ, sống, cân nguyên hạt58 kcal / 100 g
- Vải thiềuchỉ phần thịt quả, sống, cân nguyên vỏ và hạt36 kcal / 100 g
- Mận Damsonthịt và vỏ, sống, tính cả hạt34 kcal / 100 g
Câu hỏi về quả xuân đào
100 g quả xuân đào có bao nhiêu calo?
100 g quả xuân đào có 40 kcal, gồm 0,9 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g quả xuân đào có bao nhiêu calo?
50 g quả xuân đào có 20 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g quả xuân đào có bao nhiêu calo?
150 g quả xuân đào có 60 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g quả xuân đào có bao nhiêu calo?
200 g quả xuân đào có 80 kcal, gồm 1,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g quả xuân đào có bao nhiêu calo?
250 g quả xuân đào có 100 kcal, gồm 2,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-381 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
