Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vải thiều
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt quả, sống, cân nguyên vỏ và hạt
36
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb8,9 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 36 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 8,9 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 99 mg 2%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảitươi66 kcal / 100 g
- Cùi vảitươi77 kcal / 100 g
- Thịt quả vảikhông vỏ, bỏ hạt, trong nước đường nhẹ, đóng hộp, để ráo63 kcal / 100 g
- Đàosống, thịt quả và vỏ33 kcal / 100 g
- Anh đàothịt và vỏ, sống, cân nguyên hạt58 kcal / 100 g
- Quả xuân đàothịt và vỏ quả, sống, cân có hạt40 kcal / 100 g
- Chuốitươi sống, chỉ phần thịt, cân tính cả vỏ51 kcal / 100 g
- Quả mơtươi sống, phần thịt và vỏ, tính cả hạt29 kcal / 100 g
- Dứachỉ phần thịt, ăn sống, cân có vỏ và chóp20 kcal / 100 g
- Chanh vàngchỉ phần thịt, ăn sống, tính cả vỏ và hạt9 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vải thiều
100 g Vải thiều có bao nhiêu calo?
100 g Vải thiều có 36 kcal, gồm 0,5 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Vải thiều có bao nhiêu calo?
50 g Vải thiều có 18 kcal, gồm 0,3 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Vải thiều có bao nhiêu calo?
150 g Vải thiều có 54 kcal, gồm 0,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Vải thiều có bao nhiêu calo?
200 g Vải thiều có 72 kcal, gồm 1 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Vải thiều có bao nhiêu calo?
250 g Vải thiều có 90 kcal, gồm 1,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-143 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
