Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, cottage, light, 1% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,4 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,4 g —
- Natri 360 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 11 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 16 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 22 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 27 g | 6 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Cheese spread light philadelphia149 kcal / 100 g
- Reduced fat sliced processed cheese208 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Crème fraiche light171 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Milk cow lite fluid44 kcal / 100 g
- Ice cream vanilla low fat130 kcal / 100 g
- Milk condensed sweetened skim275 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cheese, cottage, light, 1% fat
100 g Cheese, cottage, light, 1% fat có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, cottage, light, 1% fat có 59 kcal, gồm 11 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Cheese, cottage, light, 1% fat có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, cottage, light, 1% fat có 30 kcal, gồm 5,4 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cheese, cottage, light, 1% fat có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, cottage, light, 1% fat có 89 kcal, gồm 16 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Cheese, cottage, light, 1% fat có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, cottage, light, 1% fat có 118 kcal, gồm 22 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Cheese, cottage, light, 1% fat có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, cottage, light, 1% fat có 148 kcal, gồm 27 g đạm, 6 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F1056 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
