Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, kiểu Ý
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 3,2 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 33,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 197 mg 15%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 255 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 khẩu phần | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ khẩu phần | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 khẩu phần | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 khẩu phần | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna thịt bòtự làm149 kcal / 100 g
- Lasagna thịt và rau bina207 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò băm174 kcal / 100 g
- Mì lasagna thịt tuần lộc144 kcal / 100 g
- Mì lasagna thịt ít béovới sốt, ít béo, món ăn đông lạnh làm sẵn101 kcal / 100 g
- Lasagne thịt bò137 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò sốt thịtlàm tại nhà157 kcal / 100 g
- Mì lá thịtmón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, làm nóng138 kcal / 100 g
- Lasagna sốt thịtđông lạnh, đã chuẩn bị135 kcal / 100 g
- Lasagna137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna thịt
100 g Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna thịt có 185 kcal, gồm 11 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (457 g) Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (457 g) Lasagna thịt có 845 kcal, gồm 50 g đạm, 45 g carbohydrate và 49 g chất béo.
2 khẩu phần (914 g) Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (914 g) Lasagna thịt có 1691 kcal, gồm 99 g đạm, 90 g carbohydrate và 98 g chất béo.
½ khẩu phần (228,5 g) Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (228,5 g) Lasagna thịt có 423 kcal, gồm 25 g đạm, 23 g carbohydrate và 24 g chất béo.
3 khẩu phần (1371 g) Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (1371 g) Lasagna thịt có 2536 kcal, gồm 149 g đạm, 135 g carbohydrate và 147 g chất béo.
4 khẩu phần (1828 g) Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1828 g) Lasagna thịt có 3382 kcal, gồm 198 g đạm, 180 g carbohydrate và 195 g chất béo.
50 g Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna thịt có 93 kcal, gồm 5,4 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Lasagna thịt có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna thịt có 278 kcal, gồm 16 g đạm, 15 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169850 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
