Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,6 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 5,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 23 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 22 g | 29 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna thịt bò và heo xay129 kcal / 100 g
- Lasagne thịt bò137 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò sốt thịtlàm tại nhà157 kcal / 100 g
- Lasagnanhà làm126 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò chaylàm tại nhà139 kcal / 100 g
- Món lasagna bò chế biến sẵnkhẩu phần kiểm soát năng lượng103 kcal / 100 g
- Lasagna rau củtự làm112 kcal / 100 g
- Enchilada bòlàm tại nhà153 kcal / 100 g
- Sốt bò bolognesetự làm93 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm kiểu casseroletự làm, với xốt nước thịt141 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna thịt bò
Nướng lasagna thịt bò ở nhiệt độ nào và trong bao lâu?
Nướng ở 180 °C khoảng 35–45 phút, phủ giấy bạc trong 25–30 phút đầu để mặt mì không khô; bỏ giấy bạc ở cuối cho phô mai vàng. Để lasagna nghỉ khoảng 10 phút trước khi cắt để các lớp giữ được hình.
Làm sao để lasagna thịt bò không bị nhão?
Đun sốt thịt bò đến khi sánh, không còn nhiều nước; nếu dùng lá mì cần luộc trước, để ráo và xếp riêng từng lá. Đừng cho quá nhiều sốt giữa các lớp, rồi để món nghỉ sau khi nướng trước khi chia phần.
Lasagna thịt bò ăn kèm với món gì?
Ăn kèm salad rau xanh trộn dầu giấm để cân bằng vị béo của sốt và phô mai. Bánh mì giòn cũng hợp để vét phần sốt còn lại.
Có thể thay thịt bò xay bằng gì trong lasagna?
Bạn có thể dùng thịt gà xay, nấm băm hoặc đậu lăng đã nấu chín. Với nấm, xào riêng đến khi bay bớt nước rồi mới trộn vào sốt để nhân không làm mềm nhũn các lớp mì.
Lasagna thịt bò để được bao lâu trong tủ lạnh?
Cất lasagna trong hộp kín và làm lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm lại, đậy kín và làm nóng đến khi phần giữa bốc hơi nóng.
Lasagna thịt bò có thể đông lạnh không?
Có thể đông lạnh từng phần đã nướng trong hộp kín; để nguội nhanh rồi cho vào ngăn đá. Rã đông trong tủ lạnh qua đêm và hâm đến khi nóng đều ở giữa.
Lasagna thịt bò có nhiều đạm không?
Một khẩu phần 100 g có 8,6 g protein. Lượng thực tế trong một miếng tùy kích cỡ phần ăn và tỉ lệ thịt, phô mai trong món.
Lasagna thịt bò khác lasagna thịt bò và heo xay thế nào?
Theo mỗi 100 g, lasagna thịt bò có 149 kcal, còn lasagna thịt bò và heo xay có 129 kcal; loại sau có 6,6 g protein so với 8,6 g. Tên gọi món không cho biết chắc công thức hay tỉ lệ từng loại thịt.
Nguồn: ausnut F005146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ