Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lasagna thịt bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

tự làm

149
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb11 g
Chất béo7,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 149 kcal —
  • Chất đạm 8,6 g 17%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 7,4 g 9%
  • Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 3,2 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1498,6 g11 g7,4 g
50 g50 g754,3 g5,7 g3,7 g
150 g150 g22413 g17 g11 g
200 g200 g29817 g23 g15 g
250 g250 g37322 g29 g19 g

Câu hỏi về Lasagna thịt bò

Nướng lasagna thịt bò ở nhiệt độ nào và trong bao lâu?

Nướng ở 180 °C khoảng 35–45 phút, phủ giấy bạc trong 25–30 phút đầu để mặt mì không khô; bỏ giấy bạc ở cuối cho phô mai vàng. Để lasagna nghỉ khoảng 10 phút trước khi cắt để các lớp giữ được hình.

Làm sao để lasagna thịt bò không bị nhão?

Đun sốt thịt bò đến khi sánh, không còn nhiều nước; nếu dùng lá mì cần luộc trước, để ráo và xếp riêng từng lá. Đừng cho quá nhiều sốt giữa các lớp, rồi để món nghỉ sau khi nướng trước khi chia phần.

Lasagna thịt bò ăn kèm với món gì?

Ăn kèm salad rau xanh trộn dầu giấm để cân bằng vị béo của sốt và phô mai. Bánh mì giòn cũng hợp để vét phần sốt còn lại.

Có thể thay thịt bò xay bằng gì trong lasagna?

Bạn có thể dùng thịt gà xay, nấm băm hoặc đậu lăng đã nấu chín. Với nấm, xào riêng đến khi bay bớt nước rồi mới trộn vào sốt để nhân không làm mềm nhũn các lớp mì.

Lasagna thịt bò để được bao lâu trong tủ lạnh?

Cất lasagna trong hộp kín và làm lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu; dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm lại, đậy kín và làm nóng đến khi phần giữa bốc hơi nóng.

Lasagna thịt bò có thể đông lạnh không?

Có thể đông lạnh từng phần đã nướng trong hộp kín; để nguội nhanh rồi cho vào ngăn đá. Rã đông trong tủ lạnh qua đêm và hâm đến khi nóng đều ở giữa.

Lasagna thịt bò có nhiều đạm không?

Một khẩu phần 100 g có 8,6 g protein. Lượng thực tế trong một miếng tùy kích cỡ phần ăn và tỉ lệ thịt, phô mai trong món.

Lasagna thịt bò khác lasagna thịt bò và heo xay thế nào?

Theo mỗi 100 g, lasagna thịt bò có 149 kcal, còn lasagna thịt bò và heo xay có 129 kcal; loại sau có 6,6 g protein so với 8,6 g. Tên gọi món không cho biết chắc công thức hay tỉ lệ từng loại thịt.

Nguồn: ausnut F005146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ