Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai lang
Calo và thông tin dinh dưỡng
ruột màu cam, gọt vỏ, luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo
70
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb14 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 70 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 6,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,4 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4 g | 36 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai lang nướngđã nấu chín, nướng nguyên vỏ, chỉ phần ruột, có muối90 kcal / 100 g
- Khoai lang luộcđã nấu chín, luộc, không vỏ76 kcal / 100 g
- Khoai lang nghiềnruột màu cam, thêm chất béo127 kcal / 100 g
- Rau khoai langhấp35 kcal / 100 g
- Lá khoai langđã nấu chín, hấp, có muối35 kcal / 100 g
- Khoai tâyđã gọt vỏ, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo66 kcal / 100 g
- Khoai tây vỏ đỏgọt vỏ, luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo71 kcal / 100 g
- Bí đỏgọt vỏ, luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo36 kcal / 100 g
- Khoai lang ngào đườngđã nấu chín, ngào đường, tự làm tại nhà164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai lang
100 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
100 g Khoai lang có 70 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
50 g Khoai lang có 35 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
150 g Khoai lang có 105 kcal, gồm 2,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
200 g Khoai lang có 140 kcal, gồm 3,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Khoai lang có bao nhiêu calo?
250 g Khoai lang có 175 kcal, gồm 4 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: ausnut F009034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
