Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt hướng dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
bóc vỏ, có muối
624
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb13 g
Chất béo57 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 624 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 57 g 73%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 12 g 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 17 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 8,6 g | 6,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 26 g | 19 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 35 g | 26 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 43 g | 32 g | 142 g |
Thực phẩm tương tự
- Nhân hạt hướng dươngrang, có thêm muối619 kcal / 100 g
- Bơ hạt hướng dươngcó thêm muối617 kcal / 100 g
- Hạt mèrang, đã bóc vỏ, có muối567 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô rang muốicó thêm muối574 kcal / 100 g
- Đậu phộngrang muối597 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt có dầucó muối635 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạt và hạt giốngcó muối594 kcal / 100 g
- Sunflower seeds decorticated620 kcal / 100 g
- Quả óc chó bóc vỏrang khô, có thêm muối643 kcal / 100 g
- Mèkhông muối626 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt hướng dương
100 g Hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
100 g Hạt hướng dương có 624 kcal, gồm 17 g đạm, 13 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
50 g Hạt hướng dương có 312 kcal, gồm 8,6 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
150 g Hạt hướng dương có 936 kcal, gồm 26 g đạm, 19 g carbohydrate và 85 g chất béo.
200 g Hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
200 g Hạt hướng dương có 1248 kcal, gồm 35 g đạm, 26 g carbohydrate và 114 g chất béo.
250 g Hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
250 g Hạt hướng dương có 1560 kcal, gồm 43 g đạm, 32 g carbohydrate và 142 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 2206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
