Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ hạt hướng dương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có thêm muối
617
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb18 g
Chất béo55 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 617 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 55 g 71%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 11 g —
- Natri 331 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 22,9 mg 153%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 237 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 4,1 mg 23%
- Magiê 311 mg 74%
- Phốt pho 666 mg 53%
- Kali 576 mg 12%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Đồng 1,6 mg 177%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 104 µg 190%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt hướng dương576 kcal / 100 g
- Bơ hạnh nhânnguyên vị, có thêm muối614 kcal / 100 g
- Nhân hạt hướng dươngrang, có thêm muối619 kcal / 100 g
- Bơ đậu phộngthêm muối và hạt562 kcal / 100 g
- Sốt phết hạt hướng dương308 kcal / 100 g
- Dầu hạt hướng dương897 kcal / 100 g
- Hạt bí ngô rang muốicó thêm muối574 kcal / 100 g
- Mè nhão586 kcal / 100 g
- Hỗn hợp hạt có dầucó muối635 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạt và hạt giốngcó muối594 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bơ hạt hướng dương
100 g Bơ hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
100 g Bơ hạt hướng dương có 617 kcal, gồm 17 g đạm, 18 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Bơ hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
50 g Bơ hạt hướng dương có 309 kcal, gồm 8,6 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Bơ hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
150 g Bơ hạt hướng dương có 926 kcal, gồm 26 g đạm, 26 g carbohydrate và 83 g chất béo.
200 g Bơ hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
200 g Bơ hạt hướng dương có 1234 kcal, gồm 35 g đạm, 35 g carbohydrate và 110 g chất béo.
250 g Bơ hạt hướng dương có bao nhiêu calo?
250 g Bơ hạt hướng dương có 1543 kcal, gồm 43 g đạm, 44 g carbohydrate và 138 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2623 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
