Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt dẻ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb40 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 7,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 4 g | 40 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 20 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 6 g | 60 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 8 g | 79 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 10 g | 99 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt dẻ châu Âutươi, đã bóc vỏ196 kcal / 100 g
- Hạt dẻ Nhật Bảnrang201 kcal / 100 g
- Hạt dẻ trung quốcrang239 kcal / 100 g
- Hạt dẻ nướng211 kcal / 100 g
- Hạt dẻ ngọtnướng229 kcal / 100 g
- Hạt dẻ âu châuluộc và hấp131 kcal / 100 g
- Nhân hạt dẻsống170 kcal / 100 g
- Hạt dẻ khô319 kcal / 100 g
- Bột hạt dẻ362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạt dẻ
100 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
100 g Hạt dẻ có 224 kcal, gồm 4 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
50 g Hạt dẻ có 112 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
150 g Hạt dẻ có 336 kcal, gồm 6 g đạm, 60 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
200 g Hạt dẻ có 448 kcal, gồm 8 g đạm, 79 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Hạt dẻ có bao nhiêu calo?
250 g Hạt dẻ có 560 kcal, gồm 10 g đạm, 99 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 935 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
