Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột hạt dẻ
Calo và thông tin dinh dưỡng
362
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb70 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 362 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 16 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 16 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
Khoáng chất
- Canxi 61,6 mg 5%
- Magiê 67,9 mg 16%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,5 mg 56%
- Mangan 3,2 mg 139%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,7 g | 70 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,5 g | 106 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bột hạt dẻ
100 g bột hạt dẻ có bao nhiêu calo?
100 g bột hạt dẻ có 362 kcal, gồm 5,7 g đạm, 70 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g bột hạt dẻ có bao nhiêu calo?
50 g bột hạt dẻ có 181 kcal, gồm 2,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g bột hạt dẻ có bao nhiêu calo?
150 g bột hạt dẻ có 543 kcal, gồm 8,5 g đạm, 106 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g bột hạt dẻ có bao nhiêu calo?
200 g bột hạt dẻ có 724 kcal, gồm 11 g đạm, 141 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g bột hạt dẻ có bao nhiêu calo?
250 g bột hạt dẻ có 905 kcal, gồm 14 g đạm, 176 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 9570 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
