Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
hamburger jr.
Calo và thông tin dinh dưỡng
wendy's, không phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Natri 539 mg 23%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 khẩu phần | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 khẩu phần | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về hamburger jr.
100 g hamburger jr. có bao nhiêu calo?
100 g hamburger jr. có 243 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
1 khẩu phần (117 g) hamburger jr. có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (117 g) hamburger jr. có 284 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (234 g) hamburger jr. có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (234 g) hamburger jr. có 569 kcal, gồm 30 g đạm, 63 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (58,5 g) hamburger jr. có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58,5 g) hamburger jr. có 142 kcal, gồm 7,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
3 khẩu phần (351 g) hamburger jr. có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (351 g) hamburger jr. có 853 kcal, gồm 44 g đạm, 94 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (468 g) hamburger jr. có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (468 g) hamburger jr. có 1137 kcal, gồm 59 g đạm, 125 g carbohydrate và 41 g chất béo.
50 g hamburger jr. có bao nhiêu calo?
50 g hamburger jr. có 122 kcal, gồm 6,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g hamburger jr. có bao nhiêu calo?
150 g hamburger jr. có 365 kcal, gồm 19 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170323 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
