Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger cổ điển
Calo và thông tin dinh dưỡng
wendy's, không phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Natri 395 mg 17%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 103 mg 8%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 218 g | 464 | 28 g | 34 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 436 g | 929 | 55 g | 68 g | 46 g |
| ½ khẩu phần | 109 g | 232 | 14 g | 17 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 654 g | 1393 | 83 g | 102 g | 69 g |
| 4 khẩu phần | 872 g | 1857 | 110 g | 135 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,3 g | 7,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 19 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 25 g | 31 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 32 g | 39 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hamburger cổ điển
100 g Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger cổ điển có 213 kcal, gồm 13 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (218 g) Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (218 g) Hamburger cổ điển có 464 kcal, gồm 28 g đạm, 34 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (436 g) Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (436 g) Hamburger cổ điển có 929 kcal, gồm 55 g đạm, 68 g carbohydrate và 46 g chất béo.
½ khẩu phần (109 g) Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (109 g) Hamburger cổ điển có 232 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (654 g) Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (654 g) Hamburger cổ điển có 1393 kcal, gồm 83 g đạm, 102 g carbohydrate và 69 g chất béo.
4 khẩu phần (872 g) Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (872 g) Hamburger cổ điển có 1857 kcal, gồm 110 g đạm, 135 g carbohydrate và 92 g chất béo.
50 g Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger cổ điển có 107 kcal, gồm 6,3 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Hamburger cổ điển có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger cổ điển có 320 kcal, gồm 19 g đạm, 23 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170722 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
