Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giò thủ heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 941 mg 41%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 31 mg 1%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Giò thủ heo
100 g Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
100 g Giò thủ heo có 157 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Giò thủ heo có 44 kcal, gồm 3,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Giò thủ heo có 88 kcal, gồm 7,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Giò thủ heo có 22 kcal, gồm 1,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Giò thủ heo có 132 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Giò thủ heo có 176 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
50 g Giò thủ heo có 79 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Giò thủ heo có bao nhiêu calo?
150 g Giò thủ heo có 236 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171630 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
