Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giò thủ
Calo và thông tin dinh dưỡng
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb3,2 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 941 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 31 mg 1%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 2,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 14 g | 3,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,9 g | 1,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 21 g | 4,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 28 g | 6,3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 35 g | 7,9 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Giò thủ
100 g Giò thủ có bao nhiêu calo?
100 g Giò thủ có 184 kcal, gồm 14 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Giò thủ có bao nhiêu calo?
50 g Giò thủ có 92 kcal, gồm 6,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Giò thủ có bao nhiêu calo?
150 g Giò thủ có 276 kcal, gồm 21 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Giò thủ có bao nhiêu calo?
200 g Giò thủ có 368 kcal, gồm 28 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Giò thủ có bao nhiêu calo?
250 g Giò thủ có 460 kcal, gồm 35 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 8400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
