Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hộp lợn, giăm bông và gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
được xay, đóng hộp, giảm natri, bổ sung axit ascorbic, bao gồm spam ít hơn 25% natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 8,9 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1036 mg 45%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43 mg 48%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 61,2 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 564 mg 12%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 khẩu phần | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt hộp lợn, giăm bông và gà
100 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 293 kcal, gồm 13 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (56 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (56 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 164 kcal, gồm 7 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (112 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (112 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 328 kcal, gồm 14 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (28 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 82 kcal, gồm 3,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 7 g chất béo.
3 khẩu phần (168 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (168 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 492 kcal, gồm 21 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (224 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (224 g) Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 656 kcal, gồm 28 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 147 kcal, gồm 6,3 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hộp lợn, giăm bông và gà có 440 kcal, gồm 19 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172950 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
