Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
230
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0,5 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 230 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Đường 0,3 g —
- Natri 2250 mg 98%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 72 g | 1,2 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông ủ muối239 kcal / 100 g
- Giăm bông hun khóihun khói246 kcal / 100 g
- Prosciutto muối khôthịt nguội, giăm bông parma306 kcal / 100 g
- Xúc xích khô418 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo hun khói321 kcal / 100 g
- Dăm bông heođể nấu / quay / nướng163 kcal / 100 g
- Thịt lợn muối xông khóitẩm gia vị, có muối121 kcal / 100 g
- Dăm bôngthịt lợn, muối ướp, dăm bông, phần mông, có xương, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng176 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông khô
100 g Giăm bông khô có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông khô có 230 kcal, gồm 29 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Giăm bông khô có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông khô có 115 kcal, gồm 14 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Giăm bông khô có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông khô có 345 kcal, gồm 43 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Giăm bông khô có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông khô có 460 kcal, gồm 57 g đạm, 1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Giăm bông khô có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông khô có 575 kcal, gồm 72 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28812 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
