Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Giăm bông hun khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
hun khói
246
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb1 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 246 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 34%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 2050 mg 89%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 7,6 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 241 mg 19%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Giăm bông khô230 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, hun khói106 kcal / 100 g
- Thịt nguộidanh mục không xác định113 kcal / 100 g
- Dăm bông heođể nấu / quay / nướng163 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược ướp muối, siêu nạc và thông thường, đóng hộp, quay167 kcal / 100 g
- Prosciutto muối khôthịt nguội, giăm bông parma306 kcal / 100 g
- Thịt lợn muối xông khóitẩm gia vị, có muối121 kcal / 100 g
- Nguyên đùi giăm bôngđã ướp muối, nạc và béo246 kcal / 100 g
- Miếng giăm bôngđã ướp muối, thịt lợn, có xương, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa làm nóng173 kcal / 100 g
- Xúc xích heo hun khóiđã nấu chín trước286 kcal / 100 g
Câu hỏi về Giăm bông hun khói
100 g Giăm bông hun khói có bao nhiêu calo?
100 g Giăm bông hun khói có 246 kcal, gồm 24 g đạm, 1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Giăm bông hun khói có bao nhiêu calo?
50 g Giăm bông hun khói có 123 kcal, gồm 12 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Giăm bông hun khói có bao nhiêu calo?
150 g Giăm bông hun khói có 369 kcal, gồm 36 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Giăm bông hun khói có bao nhiêu calo?
200 g Giăm bông hun khói có 492 kcal, gồm 48 g đạm, 2 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Giăm bông hun khói có bao nhiêu calo?
250 g Giăm bông hun khói có 615 kcal, gồm 61 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28801 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
