Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan nai sừng tấm

Calo và thông tin dinh dưỡng

nấu nhừ, thổ dân Alaska

155
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb3,4 g
Chất béo4,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 155 kcal —
  • Chất đạm 24 g 49%
  • Carbohydrate 3,4 g 1%
  • Chất béo 4,9 g 6%
  • Natri 70 mg 3%
  • Cholesterol 389 mg 130%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 22,6 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 4,1 mg 315%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Axit pantothenic (B5) 4,6 mg 91%
  • Vitamin B6 0,91 mg 54%
  • Folate (B9) 217 µg 54%
  • Vitamin B12 71 µg 2958%

Khoáng chất

  • Canxi 7 mg 1%
  • Sắt 6,8 mg 38%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 429 mg 34%
  • Kali 235 mg 5%
  • Kẽm 6,1 mg 55%
  • Đồng 2,8 mg 310%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15524 g3,4 g4,9 g
50 g50 g7812 g1,7 g2,4 g
150 g150 g23337 g5,1 g7,3 g
200 g200 g31049 g6,9 g9,8 g
250 g250 g38861 g8,6 g12 g

Câu hỏi về Gan nai sừng tấm

100 g Gan nai sừng tấm có bao nhiêu calo?

100 g Gan nai sừng tấm có 155 kcal, gồm 24 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

50 g Gan nai sừng tấm có bao nhiêu calo?

50 g Gan nai sừng tấm có 78 kcal, gồm 12 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

150 g Gan nai sừng tấm có bao nhiêu calo?

150 g Gan nai sừng tấm có 233 kcal, gồm 37 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

200 g Gan nai sừng tấm có bao nhiêu calo?

200 g Gan nai sừng tấm có 310 kcal, gồm 49 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.

250 g Gan nai sừng tấm có bao nhiêu calo?

250 g Gan nai sừng tấm có 388 kcal, gồm 61 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 167609 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ