Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
90
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb12 g
Chất béo2,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 12 g —
- Natri 40,4 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 10,1 mg 2%
- Phốt pho 59,5 mg 5%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 11,6 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,7 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4 g | 19 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,3 g | 25 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,6 g | 31 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream
100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có bao nhiêu calo?
100 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có 90 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có bao nhiêu calo?
50 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có 45 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có bao nhiêu calo?
150 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có 135 kcal, gồm 4 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có bao nhiêu calo?
200 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có 180 kcal, gồm 5,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có bao nhiêu calo?
250 g Fruit smoothie, fruit shake, yoghurt, ice cream có 225 kcal, gồm 6,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29016 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
