Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Calo và thông tin dinh dưỡng
55
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb7,6 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 7,6 g —
- Natri 37,6 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 82,5 mg 7%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Iốt 13,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,5 g | 15 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,1 g | 19 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable danup drink 0.8% fat64 kcal / 100 g
- Indian yoghurt sauce cucumber raita48 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có 55 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có 28 kcal, gồm 1,6 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có 83 kcal, gồm 4,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có 110 kcal, gồm 6,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi có 138 kcal, gồm 8,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33106 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
