Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Indian yoghurt sauce, cucumber raita
Calo và thông tin dinh dưỡng
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb2,6 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0,4 g 2%
- Đường 2,6 g —
- Natri 147 mg 6%
- Cholesterol 8,5 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 55,2 mg 4%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 8,1 mg 2%
- Phốt pho 55,2 mg 4%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,3 µg 2%
- Iốt 13,5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 3,9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 5,3 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 6,6 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Indian yoghurt sauce, cucumber raita
100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có bao nhiêu calo?
100 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có 48 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có bao nhiêu calo?
50 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có 24 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có bao nhiêu calo?
150 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có 72 kcal, gồm 2,4 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có bao nhiêu calo?
200 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có 96 kcal, gồm 3,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có bao nhiêu calo?
250 g Indian yoghurt sauce, cucumber raita có 120 kcal, gồm 4 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31469 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
