Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
124
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb11 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 124 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 262 mg 11%
- Cholesterol 18,9 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 75,6 µg 8%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 10,4 mg 2%
- Phốt pho 97,5 mg 8%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Iốt 25,7 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,9 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 5,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,3 g | 28 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Yoghurt sauce
100 g Yoghurt sauce có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt sauce có 124 kcal, gồm 2,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Yoghurt sauce có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt sauce có 62 kcal, gồm 1,5 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Yoghurt sauce có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt sauce có 186 kcal, gồm 4,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Yoghurt sauce có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt sauce có 248 kcal, gồm 5,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Yoghurt sauce có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt sauce có 310 kcal, gồm 7,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34664 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
