Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, premium, assorted fruits
Calo và thông tin dinh dưỡng
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb13 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 45 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 151 mg 12%
- Sắt 0 mg 0%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 7,1 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,5 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Yoghurt, premium, assorted fruits
100 g Yoghurt, premium, assorted fruits có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, premium, assorted fruits có 119 kcal, gồm 5 g đạm, 13 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Yoghurt, premium, assorted fruits có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, premium, assorted fruits có 60 kcal, gồm 2,5 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Yoghurt, premium, assorted fruits có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, premium, assorted fruits có 179 kcal, gồm 7,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Yoghurt, premium, assorted fruits có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, premium, assorted fruits có 238 kcal, gồm 10 g đạm, 26 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Yoghurt, premium, assorted fruits có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, premium, assorted fruits có 298 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F1079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
