Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Calo và thông tin dinh dưỡng
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb12 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 39 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 137 mg 11%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 18 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,1 g | 24 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8,9 g | 30 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên mencó trái cây, có đường85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có 78 kcal, gồm 3,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có 39 kcal, gồm 1,8 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có 117 kcal, gồm 5,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có 156 kcal, gồm 7,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened có 195 kcal, gồm 8,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F1083 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
