Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb9 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 8,1 g —
- Natri 31,6 mg 1%
- Cholesterol 3,6 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,9 µg 1%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 89,5 mg 7%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 76,8 mg 6%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 9,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Câu hỏi về Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có bao nhiêu calo?
100 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có 59 kcal, gồm 2,3 g đạm, 9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có bao nhiêu calo?
50 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có 30 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có bao nhiêu calo?
150 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có 89 kcal, gồm 3,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có bao nhiêu calo?
200 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có 118 kcal, gồm 4,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có bao nhiêu calo?
250 g Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk có 148 kcal, gồm 5,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33469 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
