Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 11 g —
- Natri 17,2 mg 1%
- Cholesterol 3,3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 20,5 mg 23%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 22 µg 5%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 53,9 mg 4%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 10,9 mg 3%
- Phốt pho 43,2 mg 3%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 1,4 µg 3%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,4 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,2 g | 28 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4 g | 35 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice
100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có bao nhiêu calo?
100 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có 75 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có bao nhiêu calo?
50 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có 38 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có bao nhiêu calo?
150 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có 113 kcal, gồm 2,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có bao nhiêu calo?
200 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có 150 kcal, gồm 3,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có bao nhiêu calo?
250 g Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice có 188 kcal, gồm 4 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34547 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
