Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Yoghurt, Greek-style, full-fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

110
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb3,7 g
Chất béo8,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 110 kcal —
  • Chất đạm 4,6 g 9%
  • Carbohydrate 3,7 g 1%
  • Chất béo 8,6 g 11%
  • Chất béo bão hòa 5,7 g 28%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 3,4 g —
  • Natri 45 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 90 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,3 µg 37%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Khoáng chất

  • Canxi 175 mg 13%
  • Sắt 0,01 mg 0%
  • Phốt pho 140 mg 11%
  • Kali 214 mg 5%
  • Kẽm 0,52 mg 5%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Iốt 7,4 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1104,6 g3,7 g8,6 g
50 g50 g552,3 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1656,8 g5,6 g13 g
200 g200 g2209,1 g7,4 g17 g
250 g250 g27511 g9,3 g22 g

Câu hỏi về Yoghurt, Greek-style, full-fat

100 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có bao nhiêu calo?

100 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có 110 kcal, gồm 4,6 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

50 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có bao nhiêu calo?

50 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có 55 kcal, gồm 2,3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có bao nhiêu calo?

150 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có 165 kcal, gồm 6,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.

200 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có bao nhiêu calo?

200 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có 220 kcal, gồm 9,1 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 17 g chất béo.

250 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có bao nhiêu calo?

250 g Yoghurt, Greek-style, full-fat có 275 kcal, gồm 11 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) F1055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ