Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Egg burrito, with ham
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,7 g —
- Natri 508 mg 22%
- Cholesterol 204 mg 68%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 135 mg 25%
Khoáng chất
- Canxi 141 mg 11%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 26,3 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 190 g | 460 | 22 g | 34 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 380 g | 920 | 43 g | 68 g | 50 g |
| ½ khẩu phần | 95 g | 230 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 570 g | 1379 | 64 g | 101 g | 75 g |
| 4 khẩu phần | 760 g | 1839 | 86 g | 135 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,6 g | 8,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 23 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 45 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Egg burrito, with ham
100 g Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
100 g Egg burrito, with ham có 242 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (190 g) Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (190 g) Egg burrito, with ham có 460 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 25 g chất béo.
2 khẩu phần (380 g) Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (380 g) Egg burrito, with ham có 920 kcal, gồm 43 g đạm, 68 g carbohydrate và 50 g chất béo.
½ khẩu phần (95 g) Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (95 g) Egg burrito, with ham có 230 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (570 g) Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (570 g) Egg burrito, with ham có 1379 kcal, gồm 64 g đạm, 101 g carbohydrate và 75 g chất béo.
4 khẩu phần (760 g) Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (760 g) Egg burrito, with ham có 1839 kcal, gồm 86 g đạm, 135 g carbohydrate và 101 g chất béo.
50 g Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
50 g Egg burrito, with ham có 121 kcal, gồm 5,6 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Egg burrito, with ham có bao nhiêu calo?
150 g Egg burrito, with ham có 363 kcal, gồm 17 g đạm, 27 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 34003140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
