Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taquito, egg
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 281 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 2,3 g —
- Natri 555 mg 24%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Choline 90,6 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 24,4 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9,9 g | 27 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 70 g | 197 | 6,9 g | 19 g | 9,5 g |
| 2 khẩu phần | 140 g | 393 | 14 g | 38 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 35 g | 98 | 3,5 g | 9,5 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 210 g | 590 | 21 g | 57 g | 29 g |
| 4 khẩu phần | 280 g | 787 | 28 g | 76 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 14 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 68 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taquito, egg
100 g Taquito, egg có bao nhiêu calo?
100 g Taquito, egg có 281 kcal, gồm 9,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (70 g) Taquito, egg có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (70 g) Taquito, egg có 197 kcal, gồm 6,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
2 khẩu phần (140 g) Taquito, egg có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (140 g) Taquito, egg có 393 kcal, gồm 14 g đạm, 38 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (35 g) Taquito, egg có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (35 g) Taquito, egg có 98 kcal, gồm 3,5 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (210 g) Taquito, egg có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (210 g) Taquito, egg có 590 kcal, gồm 21 g đạm, 57 g carbohydrate và 29 g chất béo.
4 khẩu phần (280 g) Taquito, egg có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (280 g) Taquito, egg có 787 kcal, gồm 28 g đạm, 76 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Taquito, egg có bao nhiêu calo?
50 g Taquito, egg có 141 kcal, gồm 5 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Taquito, egg có bao nhiêu calo?
150 g Taquito, egg có 422 kcal, gồm 15 g đạm, 41 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58104900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
