Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, nạc, tươi, hầm hoặc luộc, không thêm muối hoặc chất béo
166
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 107 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 256 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Selen 31 µg 56%
- Iốt 0,73 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà tâybỏ da, đã nấu chín, không dầu, không muối190 kcal / 100 g
- Đùi gà không dagà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm169 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, hầm220 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàthịt, nạc, hầm hoặc luộc, không thêm muối161 kcal / 100 g
- Ức gànạc, tươi, om hoặc luộc, không thêm muối152 kcal / 100 g
- Cánh gàthịt nạc, tươi, hầm hoặc luộc, không thêm muối180 kcal / 100 g
- Đùi dưới gàcòn da, om không thêm chất béo142 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gàgà thịt hoặc gà rán, đã nấu chín, hầm220 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà
100 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà có 166 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà có 83 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà có 249 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà có 332 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà có 415 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10054 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
