Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dứa
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm0 g
Carb12 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 12 g —
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 48,1 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 11,5 mg 1%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 4,5 mg 0%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 5,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 0 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 0 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 0 g | 29 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Sản phẩm từ dứađông lạnh53 kcal / 100 g
- Thịt quả dứa đông lạnhđông lạnh33 kcal / 100 g
- Dứa miếng đông lạnhđã làm ngọt86 kcal / 100 g
- Nước ép dứađặc đông lạnh, pha loãng51 kcal / 100 g
- Nước dứanước cô đặc đông lạnh, không đường, không pha loãng179 kcal / 100 g
- Xoàiđông lạnh46 kcal / 100 g
- Dâu tâyđông lạnh29 kcal / 100 g
- Táođông lạnh, cắt lát, không đường, chưa làm nóng48 kcal / 100 g
- Quả bơđông lạnh126 kcal / 100 g
- Quả việt quấtđông lạnh46 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dứa
100 g Dứa có bao nhiêu calo?
100 g Dứa có 48 kcal, gồm 0 g đạm, 12 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Dứa có bao nhiêu calo?
50 g Dứa có 24 kcal, gồm 0 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Dứa có bao nhiêu calo?
150 g Dứa có 73 kcal, gồm 0 g đạm, 17 g carbohydrate và 0 g chất béo.
200 g Dứa có bao nhiêu calo?
200 g Dứa có 97 kcal, gồm 0 g đạm, 23 g carbohydrate và 0 g chất béo.
250 g Dứa có bao nhiêu calo?
250 g Dứa có 121 kcal, gồm 0 g đạm, 29 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
