Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
đĩa thịt gà viên chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
applebee's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 297 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 740 mg 32%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 298 mg 24%
- Kali 336 mg 7%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 16,8 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 20 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 209 g | 621 | 41 g | 36 g | 34 g |
| 2 khẩu phần | 418 g | 1241 | 82 g | 71 g | 68 g |
| ½ khẩu phần | 104,5 g | 310 | 21 g | 18 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 627 g | 1862 | 123 g | 107 g | 102 g |
| 4 khẩu phần | 836 g | 2483 | 164 g | 142 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9,8 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 29 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 39 g | 34 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 49 g | 43 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà viên chiên giònapplebee's, từ thực đơn trẻ em296 kcal / 100 g
- Đĩa thăn gàcracker barrel, chiên293 kcal / 100 g
- Thịt gà phi-lê chiên giònnhà hàng, phong cách gia đình302 kcal / 100 g
- Giai thịt gà chiên giòn271 kcal / 100 g
- Gà rán dạng thanht.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Gà viên thanht.g.i. friday's, từ thực đơn trẻ em330 kcal / 100 g
Câu hỏi về đĩa thịt gà viên chiên giòn
Làm sao giữ đĩa thịt gà viên chiên giòn giòn lâu hơn?
Để gà ráo dầu trên vỉ thay vì chồng lên giấy hoặc đậy kín; hơi nước làm lớp áo nhanh mềm. Nếu gọi kèm nước chấm, để riêng và chấm từng miếng.
Hâm nóng đĩa thịt gà viên chiên giòn thế nào để không bị ỉu?
Làm nóng nồi chiên không dầu ở 180 °C rồi hâm gà khoảng 4–6 phút, lật giữa chừng. Tránh lò vi sóng nếu muốn giữ lớp vỏ giòn.
Đĩa thịt gà viên chiên giòn ăn kèm với gì ngon?
Khoai tây chiên, xà lách trộn hoặc bắp cải trộn giúp bữa ăn có thêm vị tươi và độ giòn. Tương cà, mù tạt mật ong và sốt mayonnaise là những loại sốt chấm thường dùng.
Có thể để dành đĩa thịt gà viên chiên giòn thừa qua đêm không?
Có; cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi dùng. Khi ăn lại, hâm nóng đến khi phần giữa miếng gà đạt 75 °C.
Một phần đĩa thịt gà viên chiên giòn thường lớn cỡ nào?
Một phần thường khoảng 209 g, tương đương vài miếng gà tùy kích cỡ và lượng đồ ăn kèm. Riêng phần gà này có 297 kcal và 20 g protein.
Đĩa thịt gà viên chiên giòn có nhiều natri không?
Có; khẩu phần 100 g chứa 740 mg natri. Nước chấm và món ăn kèm có thể làm tổng lượng natri của cả phần tăng thêm.
Nguồn: USDA FoodData Central 169841 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
