Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt gà phi-lê chiên giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, phong cách gia đình
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,2 g —
- Natri 800 mg 35%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 297 mg 24%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 19,7 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 khẩu phần | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ khẩu phần | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 khẩu phần | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà rán dạng thanht.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Gà viên thanht.g.i. friday's, từ thực đơn trẻ em330 kcal / 100 g
- Đĩa thịt gà viên chiên giònapplebee's297 kcal / 100 g
- Ức gà phi lêtẩm bột, sống263 kcal / 100 g
- Ức gà cắt dải DENNY'S295 kcal / 100 g
- Đĩa thăn gàcracker barrel, chiên293 kcal / 100 g
- Miếng thịt gà phi lêBurger King292 kcal / 100 g
- Thịt gà thái sợichiên, không muối191 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt gà phi-lê chiên giòn
100 g thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
100 g thịt gà phi-lê chiên giòn có 302 kcal, gồm 19 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (201 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (201 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có 607 kcal, gồm 38 g đạm, 37 g carbohydrate và 33 g chất béo.
2 khẩu phần (402 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (402 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có 1214 kcal, gồm 76 g đạm, 74 g carbohydrate và 67 g chất béo.
½ khẩu phần (100,5 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (100,5 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có 304 kcal, gồm 19 g đạm, 19 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (603 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (603 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có 1821 kcal, gồm 114 g đạm, 111 g carbohydrate và 100 g chất béo.
4 khẩu phần (804 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (804 g) thịt gà phi-lê chiên giòn có 2428 kcal, gồm 152 g đạm, 148 g carbohydrate và 134 g chất béo.
50 g thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
50 g thịt gà phi-lê chiên giòn có 151 kcal, gồm 9,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g thịt gà phi-lê chiên giòn có bao nhiêu calo?
150 g thịt gà phi-lê chiên giòn có 453 kcal, gồm 28 g đạm, 28 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169847 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
